女人吃蜂巢有什么好处？不但能增强抗病力，还有美容养颜效果！ - 蜜蜂讲堂

蜂巢是蜜蜂用蜂蜡修筑而成的处所，主要成分是蜂蜡(工蜂蜡腺分泌物)，尚含少量蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆等几乎所有的蜂产品，经常食用蜂巢对健康也是大有好处的，下面小编就科普一下女人吃蜂巢有什么好处吧！

一、增强免疫

女人吃蜂巢能增强免疫，得益于蜂巢中蜂巢中富含的活性物质和矿物质等发生协同作用后能增强人体抗病力，同时蜂巢中富含的脂肪酸和有机酸等能强化人体免疫功能并能增强免疫细胞的活性，另外蜂巢中富含的抗氧化物质也能提高人体的特异性和非特异性免疫能力。

二、抗菌消炎

女人吃蜂巢能抗菌消炎，得益于蜂巢中富含的黄酮类化合物和葡萄糖氧化酶等天然抗菌物质对多种微生物都有抑制和灭杀作用，研究表明蜂巢对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌等致病菌有显著的灭杀作用，另外蜂巢与某些抗生素合用还能提高抗生素的抗菌效果。

三、降脂降压

女人吃蜂巢能降脂降压，得益于蜂巢中富含的黄酮类化合物等能清除血管内壁的沉积物并能软化血管，同时蜂巢中富含的不饱和脂肪酸等能预防血管硬化并能增强血管的弹性，另外蜂巢中富含的维生素和矿物质等也能扩张血管并能降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量。

四、美容养颜

女人吃蜂巢能美容养颜，得益于蜂巢中富含的抗氧化物质能增强体内抗氧化酶活性并能抑制自由基的氧化能力，同时蜂巢中富含的活性物质能增强肌肤细胞的抵抗力并能促使受损肌肤细胞自我修复，另外蜂巢还能间接刺激松果体分泌褪黑激素并可起到延缓衰老的作用。

五、安神促眠

女人吃蜂巢能增强免疫，得益于蜂巢中富含的抗氧化物质等能调节神经功能并能促使神经细胞代谢正常，同时蜂巢中富含的维生素和矿物质等能促使神经系统功能正常并能减轻心理压力，另外蜂巢中富含的脂肪酸和活性物质等也能强化神经系统功能并能缓解神经紧张。

六、注意事项

1、蜂巢中含有大量的过敏原，因此过敏体质人群不能吃蜂巢，否则可能引起恶心、腹泻、呼吸困难等过敏反应。

2、蜂巢中含有一定量的激素或类激素物质，孕妇吃蜂巢易破坏体内的激素平衡，严重时甚至可能因宫缩而流产。

3、蜂巢中含有大量的脂肪性物质，这些脂肪性物质本身就不易被消化，若消化不良的人群食用易加重胃肠负担。