男人吃花粉影响性功能吗？有一定的改善作用，长期服用能壮阳！ - 蜜蜂讲堂

花粉是显花植物(被子植物)雄蕊中的生殖细胞，因极富营养价值和保健功能而备受青睐，事实上花粉也是高蛋白且低脂肪的天然营养品，尤其在保健品领域更是有着举足轻重的地位，下面小编就科普一下男人吃花粉影不影响性功能吧！

一、营养价值

花粉的主要成分是蛋白质、糖类和脂类，尚含丰富的核酸、黄酮类化合物、脂肪酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质，最具代表性的营养物质是黄酮类化合物和花粉多糖，其中黄酮类化合物有增强免疫、降脂降压等功效，而花粉多糖则有抗氧化、抗肿瘤、抗癌等作用。

二、改善性功能

男人吃花粉对性功能有一定的改善作用，得益于花粉中富含的黄酮类化合物等抗氧化物质能增强体内抗氧化的酶活性并能抑制自由基的氧化能力，而人体清除自由基能力下降恰恰又是肾功能衰退的根本原因，另外花粉中富含的营养物质对改善人体性功能也有积极的作用。

三、预防前列腺疾病

男人吃花粉能预防前列腺疾病，得益于花粉中富含的营养物质能改善前列腺组织的血液循环并能缓解前列腺增生所引起的尿道梗阻，同时花粉中富含的黄酮素和吲哚乙酸等对前列腺增生有明显的抑制作用，另外花粉中富含的活性物质也能拮抗雄激素并能舒张尿道平滑肌。

四、正确吃法

1、时间：花粉空腹食用更有利于营养物质的吸收，从一天来看可早上起床后和晚上睡觉前分别食用一次，但若与蜂蜜搭配食用时则不建议空腹食用。

2、吃法：花粉是完全可直接食用的天然营养食品，食用时只需要将蜂花粉用60℃以内的温开水冲服即可，也可将蜂花粉和蜂蜜或牛奶等调匀后食用。

3、用量：花粉每天食用量要控制在10～15克以内，否则反而会给健康带来负面影响，例如长期过量食用容易因体内尿酸生成量增多而引起痛风发作。

五、注意事项

1、男人吃花粉对性功能有一定的改善作用，但效果可能并不明显，事实上健康问题最妥善的处理方法是立即前往医院就医。

2、长期过量吃花粉对健康有害无益，例如长期过量食用花粉易内分泌失调，因此花粉一定要根据实际情况适时适量的食用。

3、过敏体质人群吃花粉易引发过敏反应，原因是花粉中含有大量的过敏原，若已发生过敏要停止食用并立即前往医院就医。