蜂王浆可以长期吃吗？ - 蜂王浆

蜂王浆

一、坚持服用

蜂王浆的主要成分有蛋白质、氨基酸、脂肪酸、糖类、维生素、矿物质及多种活性物质，尤其是其特含的王浆酸在抗菌消炎、增强免疫、抗癌及抗放射等方面极为显著，另外其富含的超氧化物歧化酶(SOD)在抗氧化、清除自由基等方面也极为出色，因此长期坚持服用能起到增强免疫、改善体质、延缓衰老及美容养颜等功效。

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二、生效周期

蜂王浆虽然是极富营养价值的保健品，但绝对不会像药品那样有立竿见影的效果，事实上蜂王浆对机体只有补益和调理的作用，而补益和调理的过程相对又是非常缓慢的，因此蜂王浆需要长期坚持服用才会起效，有些甚至需要不间断服用几个月甚至半年，另外服用者本身的体质差异也是影响服用效果及服用周期的主要因素。

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三、控制用量

蜂王浆的用量虽然没有严格要求，但过量服用对健康也是极为不利的，具体用量因服用目的不同而有差异，例如用于增强免疫、改善体质时可每天服用一次(每次5克)，而用于辅助治疗疾病则可每天服用2次(每次5～8克)，另外根据个人体质不同可适当增减用量，注意不确定时一定要咨询医生，切勿胡乱服用而延误或加重病情。

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四、适宜人群

蜂王浆最显著的功效是增强机体的免疫力和提高机体对致病物的抵抗力，最适合免疫力低下、体弱多病、恢复能力差等人群服用，同时蜂王浆在降低血糖、降低血液黏度、软化和扩张血管等方面也极为显著，因此也适合“三高(高血糖、高血脂、高血压)”人群保健服用，另外蜂王浆对延缓更年期和减轻更年期综合症也有效果。

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五、禁忌人群

蜂王浆中含有一定量的异种蛋白(非人体组成的外源性蛋白)，因此过敏体质者服用后可能会出现过敏反应(皮肤瘙痒、全身潮红等)，同时蜂王浆中含有的胰岛素样物质有降血糖作用，低血糖人群服用后可能会加剧低血糖反应，另外蜂王浆中含有一定量的激素和类激素成分，孕妇及婴幼儿服用后可能对健康带来某些不利的影响。

总结：蜂王浆长期服用不但不会带来副作用，而且还能有效增强机体的免疫力，另外对机体的很多机能也有调理作用，但前提是服用的必须是真蜂王浆，长期服用假蜂王浆对健康有害无益。