一、嫩肤
蜂王浆中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素及酶类等生物活性物质，不但可以改善肌肤细胞的新陈代谢，而且还能增强表皮细胞的生命活力，另外对防止皮肤胶原纤维、弹性纤维变性也有明显的效果，因此经常食用蜂王浆可以营养肌肤而使皮肤变得越来越柔软、细嫩、有弹性。
二、美白
蜂王浆能美白肌肤得益于其富含的抗氧化成分和多种生物活性物质，其中蜂王浆中富含的抗氧化成分能有效清除体内过多的自由基并能抑制黑色素的形成，而蜂王浆中富含的生物活性物质能激活机体的酶系统并有助于排出脂褐素，因此经常食用蜂王浆可以使肌肤变得越来越白皙。
三、抗衰
蜂王浆在延缓衰老方面也是极为显著的，得益于其富含的超氧化物歧化酶(SOD)、矿物质等能清除体内积累过多额自由基(人体衰老的元凶)，同时蜂王浆中富含的王浆酸、牛磺酸、维生素等能增强机体的抗病能力，另外蜂王浆中富含的活性物质能调整内分泌并能抑制脂褐素的形成。
四、内服
新鲜蜂王浆是完全可直接食用的，但蜂王浆的味道很多人可能都不太适应，因此蜂王浆最常见的吃法是将其与蜂蜜按一定比例(1:2或1:3)混合后服用，而且内服蜂王浆更符合“秀外必先养内”的美容理论，长期坚持服用可使肌肤发生由内而外的改变，从而起到深层次的养颜功效。
五、外敷
蜂王浆和蜂蜜一样可直接用来敷脸，使用时先将面部用温水清洗干净，然后用洗面奶洗净油脂并适当按摩几分钟，等面部的毛孔完全打开后再将蜂王浆均匀的涂抹在脸上，大约10～15分钟后用温水清洗干净即可，另外为了增强美容效果也可以搭配蜂蜜、牛奶等美容材料一起使用。
总结：蜂王浆对于蜜蜂而言类似于哺乳动物的“乳汁”，不但极富营养价值且具美容养颜的功效，经常内服或外用蜂王浆可彻底改善肤质，从而使肌肤变得更加白皙、细嫩、有弹性。
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