一、百花粉
百花粉是蜜蜂采集多种植物花粉混合而成的，相比单花粉而言百花粉的营养更全面且更益吸收，尤其在补充营养和调理胃肠等方面可能更为出色，因此营养不良或容易便秘的女性可吃些百花粉来改善健康状况，另外百花粉在延缓衰老及美容养颜等方面也有显著的效果。
二、荷花粉
荷花粉是蜜蜂从荷花上采集回来的花粉团，主要产于我国江南地区且产量较小，色泽呈乳黄色并具有荷花特有的清新香气，事实上在所有花粉中荷花粉都是较名贵的花粉，女性经常食用不但能补充大量的营养物质，而且还能起到延缓衰老、增强免疫及美容养颜等功效。
三、益母草花粉
益母草花粉是蜜蜂从益母草花上采集回来花粉团，色泽呈粉白色并具有益母草花所特有的自然香气，对女性而言益母草花粉最显著的功效实际上是活血调经并有助于恢复正常生殖机能，因此有月经不调、痛经或某些妇科病的女性可吃些益母草花粉来改善这些不良症状。
四、松花粉
松花粉是马尾松、油松或数种同属植物的干燥花粉，色泽呈淡黄色或米黄色且略带有淡淡的松香味，女性经常吃松花粉不但能显著的增强机体的抵抗力，而且还能养血补血并能由内而外的改善肤质状态，另外松花粉在润肠通便、保护肝脏及健脑益智等方面也不可小嘘。
五、茶花粉
茶花粉是蜜蜂从茶树花上采集回来的花粉团，色泽呈橘红色或黄色且具有特殊的茶香气息，事实上茶花粉在所有蜂花粉中都可算是上品，尤其是维生素的含量更是远超其他蜂花粉，女性经常吃茶花粉不但能改善机体的营养状态，而且还能有效预防皮肤的各种不良现象。
综上所述，花粉因能美容养颜而备受女性的青睐，事实上几乎所有花粉都有显著的美容功效，但相对来说以上几种花粉可能更适合女性，除此之外油菜花粉和枣花粉等也较为适宜。
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