一、导致肥胖
长期过量吃蜂巢蜜易导致肥胖，原因是蜂巢蜜中葡萄糖和果糖的含量可高达70%以上，虽然葡萄糖和果糖都是单糖且不易转化成脂肪，但并不是说单糖就完全不能转化成脂肪，事实上长期过量吃蜂巢蜜也极易因单糖摄入过量而引起肥胖，尤其是对本身运动量就偏小的人群来说则更易发胖。
二、伤及胃肠
长期空腹吃蜂巢蜜易伤及胃肠，原因是蜂巢蜜中富含有机酸等酸性物质，加之吃蜂巢蜜还能促使胃部大量的分泌胃酸，若长期空腹吃蜂巢蜜极易引起胃酸过多，严重时还可能因胃酸过多而引发胃溃疡甚至胃穿孔等胃肠疾病，尤其是对本身就有胃酸过多问题的人群来说更易引起胃肠不适。
三、引发龋齿
吃蜂巢蜜后不漱口易引发龋齿，原因是蜂巢蜜中富含葡萄糖和果糖等糖类物质，吃蜂巢蜜后若不及时刷牙或漱口残留在口腔中的糖分就会成为细菌的天堂，细菌代谢糖分的同时又会产生大量酸性物质，牙齿长期在酸性物质的腐蚀下就会引发龋齿，因此吃蜂巢蜜后一定要及时刷牙或漱口。
四、食物中毒
长期吃劣质蜂巢蜜易食物中毒，原因是养蜂人在固定巢脾时往往会用到铅丝，从而导致蜂巢蜜中不可避免的含有些铅、砷等重金属，若长期吃这种蜂巢蜜则极易因重金属堆积而中毒，另外蜂巢蜜作假与蜂蜜相比有过之而无不及，吃这种用糖浆、色素和香精勾兑的假蜂巢蜜不中毒就怪了。
五、患糖尿病
长期过量吃蜂巢蜜易患糖尿病，原因是蜂巢蜜中富含的葡萄糖和果糖等糖类物质，虽然吃蜂巢蜜和糖尿病本身并没有什么直接的关系，但长期过量吃蜂巢蜜易因糖分摄入过量而引起肥胖，事实上过度肥胖恰恰又是糖尿病最主要的诱因，因此吃蜂巢蜜时一定要根据自身情况控制好食用量。
综上所述，女人吃蜂巢蜜的副作用都源于不正确的食用，例如长期过量吃蜂巢蜜易因糖分摄入过量而引起肥胖，长期空腹吃蜂巢蜜则易因胃酸过多而引发胃肠疾病，另外吃蜂巢蜜后不及时刷牙或漱口对牙齿健康也极为不利。
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