蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质，当中含有多种丰富的营养物质，许多养生人士都喜欢喝蜂蜜水，大家都了解蜂蜜水对身体有好处，但是你知道蜂蜜具体都对人体有些什么作用呢?下面就让田野牧蜂带大家一起去了解一下吧!
1、蜂蜜对胃肠功能有调节作用。蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖可以直接被人体吸收转化为能量，滋养肠胃，它所含有的活性酶可以调节胃酸的分泌，帮助肠胃消化和分解食物。所以温水冲饮蜂蜜可缓解胃痛及烧灼感，对胃病患者有很好的辅助作用。
2、 蜂蜜对肝脏有滋润保护作用。蜂蜜中含有的多种营养成分，可以不经过肝脏而直接被人体吸收利用，对于肝细胞再生也有良好的促进作用。一般在饮酒之后，温水冲饮蜂蜜水能加速酒精在人体的分解，降低对肝的损害。
3、 抗菌消炎。其实很多人都不知道蜂蜜还具有抗菌消炎的作用，其含有的酸性物质和高浓度糖类物质能够抑制细菌。而蜂蜜含有的生物素，也能够促进机体代谢，加快伤口的愈合。所以如果你不小心擦伤，可以抹些蜂蜜在伤口处，对伤口有很好的杀菌消炎作用。
4、改善睡眠。蜂蜜所含的葡萄糖，维生素以及磷，钙等物质，对神经系统有良好的滋润调节作用，养神安眠。
作为大众的补品，蜂蜜的确益处多多。多了解喝蜂蜜的好处，才能更好的达到养生的目的，特别是女性朋友，可经常喝蜂蜜可有效地抗衰老。
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