绝经后女性可以吃蜂花粉吗?附绝经后食疗偏方

其实绝经期是更年期的一种正常的生理现象，也是身体上的衰老标志。许多绝经期的女性为了避免衰老，经常食用各种抗衰老、能保健美容的药物。蜂花粉作为一种调养身体的佳品，对于抗衰老有着良好的效果。蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉，其内含大量的蛋白质、氨基酸、维生素、蜂花粉素、微量元素、活性酶等物质，被誉为“全能的营养食品”“浓缩的天然药库”“内服的化妆品”等，是天然食品中的瑰宝。那么，绝经后女人可以吃蜂花粉吗?绝经后蜂花粉食疗偏方有哪些？

绝经后女人可以吃蜂花粉吗?

蜂花粉其性清凉，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压的作用，临睡前服用有一定的催眠效果，常服本品能改善人的情绪、宁心安神。蜂花粉适宜女性月经失调、不孕症、更年期综合症、习惯性流产、妊娠水肿、孕吐、子宫脱垂、营养性贫血及缺铁性贫血等患者有效,对护发、痤疮、黄褐斑、皮肤皱纹和老年斑、保护皮肤柔软、红润有良好的保健作用。所以绝经作为更年期的一种表现是可以适当食用。

绝经后食疗偏方

1、绝经后气滞血瘀之闭经保养偏方

材料:向日葵梗9克,猪爪250克。先将猪爪(猪蹄壳)洗净,刮去污垢,用河沙在锅中炒泡,再淘洗干净后放入砂锅内,用文火煨炖至烂熟。猪爪煨烂后,加入向日葵梗,煮几沸熬成浓汁,去渣,饮汁,每日2--3次,每次20--30毫升。

2、绝经后保养脏腑虚损偏方

治法:补气益血,养营调经。

组成:人参3克,蜜炙白术3克,茯苓3克,蜜炙黄芪3克,熟地黄3克,当归3克,陈皮3克,白芍6克,肉桂1.5克,炙甘草1.5克,生姜3片,大枣2枚。

用法:水煎服,每日1剂,日服2次。

3、绝经后瘀血阻络保养偏方

治法:行气通经。

方名:延胡索散

组成:延胡6克,当归6克,川芎3克,赤芍6克,生地9克,丹参12克,红花4.5克,香附4.5克,乌药4.5克,熟艾6克,砂仁3克,生蒲黄4.5克。

用法:水煎服,每日1剂,日服2次。

另外，绝经后的女性应注意:多吃富含钙、磷、维生素的食物。多吃富含钙、磷、维生素A、维生素C、维生素D的食物,如虾皮、鸡蛋、奶制品、海藻、豆类食物。戒掉生活不良习惯,如饮酒、饮浓咖啡、饮浓茶、吸烟等。最好忌食辛、辣食物。只有健康的饮食，健康的生活，皮肤才能青春靓丽，精神状态才会更好。