蜂蜜被称为中老年人的牛奶,很多家庭中都会常备一些放在家里,平时经常有喝蜂蜜水的习惯,蜂蜜中丰富的营养可以滋养我们的身体,但是很多人会问,小孩子能不能吃蜂蜜呢?
蜂蜜是健康绿色的食品,小孩子当然是可以食用,但是小孩子吃蜂蜜是有一点要注意,一岁以下的小孩子是不建议食用蜂蜜的,因为一岁以下的小孩肠胃消化系统还未完善,不能完全消化蜂蜜中的营养成分,加之蜜蜂采蜜是不可控的,难免采集到带有毒素的蜜源植物,而且蜜蜂在酿制蜂蜜的过程中部排除有微生物污染的情况,而这些有害物质对成年人的伤害几乎可以忽略不计,但对肠胃消化功能不完善周岁内小孩来说可能会出现中毒现象,所以不建议一岁以下的小孩食用蜂蜜。
而一岁以上的小孩普遍都能消化吸收蜂蜜了,可适量的食用蜂蜜对于正在长身体的小孩子是有很多好处的。蜂蜜中的丰富糖类、维生素、活性成分等等多种营养都是可以帮助小孩补充营养,促进身体发育,滋养身体,比如结晶的椴树蜜,口感甜润,像在吃冰激凌,不管是搭配面包吃还是泡蜂蜜水,孩子们都是非常喜爱的,但一定要控制好食用量,过量反而对小孩健康不利,另外空腹喝蜂蜜对肠胃也是不利的。
最后建议大家给小朋友挑选蜂蜜时要注意,要选择自然成熟,有权威专业检测认可合格的优质蜂蜜,这种蜂蜜营养价值高,对孩子发育成长才能有帮助。
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