蜂蜜和牛奶可以一起喝，两者成分并不相克。蜂蜜热量高，富含多种维生素而牛奶营养价值高，富含矿物质。蜂蜜和牛奶一起喝，营养更为均衡，可以促进身体对牛奶的吸收，改善肠胃不适症状。
功能效用
蜜桔属于芸香科，含有丰富的营养物质，包含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素，维生素C、维生素P等，而且其中维生素C的含量是苹果的6-20倍。蜜桔具有美容养颜、缓解疲劳、预防便秘、降低胆固醇的功效。
1.美容养颜
蜜桔中含有大量的维生素C，而维生素C有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的功效，并且还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，因此蜜桔能起到美白皮肤、养颜美容的功效。
2.缓解疲劳
蜜桔中含有柠檬酸。柠檬酸进入人体后增强食欲和促进体内钙、磷物质的消化吸收，为人体提供能量，缓解疲劳。
3.预防便秘
蜜桔中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够促进肠胃蠕动，有助于排便，从而起到预防便秘的作用。
4.降低胆固醇
蜜桔中含有丰富的果胶物质，果胶能够降低人体内低密度脂蛋白胆固醇，但不会影响高密度脂蛋白胆固醇。而且果胶还能够防止胆固醇在血管壁上沉积，从而预防动脉粥样硬化。因此食用蜜桔有降低胆固醇的作用。
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