蜂蜜水甜润可口，一直深受大众欢迎，大家喝蜂蜜水的时间并不一致，很多人喜欢空腹喝蜂蜜水，那每天空腹喝蜂蜜水可以减肥吗?
蜂蜜富含180多种物质，空腹喝蜂蜜水的确有辅助减肥的作用。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，可以很快被人体吸收，转化为能量供身体活动所需，能够在一定程度上增强饱腹感，所以饭前空腹饮用蜂蜜水有助于减少热量的摄入，达到辅助减肥的作用。不过空腹饮用蜂蜜水不适合所有人，肠胃不好的人建议饭后半小时再饮用。
除饮用时间外，喝蜂蜜水减肥还需注意两点，即饮用量和水温，下面带大家了解一下。虽然蜂蜜有辅助减肥的作用，但是过量食用也可能增加身体负担。蜂蜜的食用量有一定的标准，一般为少年儿童每天不宜超过30~50克，成年人不超过50~100克，而冲泡蜂蜜水时，蜂蜜与水的比例不固定，一般建议每天饮用蜂蜜水1杯即可。
水温也至关重要。蜂蜜中含有多种营养物质，除氨基酸、维生素、矿物质以及葡萄糖等成分，还有丰富的活性物质，是其中的重要组成部分，而高温会破坏这些活性物质，使蜂蜜的营养价值下降，从而影响辅助减肥的作用，因此，冲泡蜂蜜水时不宜用开水，建议用40度左右的温水冲泡，可以使蜂蜜更好地发挥作用。
前言：食用农产品是指可供食用的各种植物、畜牧、渔业产品及其初级加工产品。 一、植物类 植物类包括人工...【详情】
虎头蜂，属于胡蜂类，它在每年4-5月产卵，一般能产数千上万枚蜂卵，6-7月形成成蜂，到了10月份就会...【详情】
我国幅员辽阔，蜜源植物种类高达上万种，能生产蜂蜜的有上百种，但生产大量商品蜜的主要蜜源植物只有几十种...【详情】
蜜蜂是我们平时比较常见的昆虫，也是蜂类家族的一员，当然，除了蜜蜂，还有黄蜂、马蜂、胡蜂等等都是我们平...【详情】
1、洋槐蜜的作用与功效 ：又名刺槐蜂蜜、槐花蜂蜜，洋槐蜂蜜含有刺槐苷和挥发油，其性清凉，有舒张血管、...【详情】
蜂是膜翅目除蚂蚁外昆虫的统称，广泛分布于世界各地，种类超过10万种，尤以蜜蜂和马蜂最为人们所熟知，其...【详情】
泡桐的读音 泡桐 pāotng（拉丁文名：Paulownia.），即泡桐树，属于双子叶植物，玄参科落...【详情】
因为我国养蜂生产上使用的黑色蜂种较多，且常用的3型蜂都为黑色，没有什么区别，因此很难通过体色加以识别...【详情】
马蜂，又称为蚂蜂、胡蜂或黄蜂。体大身长毒性也大，膜翅目细腰亚目（过去称针尾亚目）内除蜜蜂类及蚂蚁类之...【详情】
前言：食用农产品是指可供食用的各种植物、畜牧、渔业产品及其初级加工产品。 一、植物类 植物类包括人工...【详情】
虎头蜂，属于胡蜂类，它在每年4-5月产卵，一般能产数千上万枚蜂卵，6-7月形成成蜂，到了10月份就会...【详情】
我国幅员辽阔，蜜源植物种类高达上万种，能生产蜂蜜的有上百种，但生产大量商品蜜的主要蜜源植物只有几十种...【详情】
蜜蜂是我们平时比较常见的昆虫，也是蜂类家族的一员，当然，除了蜜蜂，还有黄蜂、马蜂、胡蜂等等都是我们平...【详情】
1、洋槐蜜的作用与功效 ：又名刺槐蜂蜜、槐花蜂蜜，洋槐蜂蜜含有刺槐苷和挥发油，其性清凉，有舒张血管、...【详情】
蜂是膜翅目除蚂蚁外昆虫的统称，广泛分布于世界各地，种类超过10万种，尤以蜜蜂和马蜂最为人们所熟知，其...【详情】
泡桐的读音 泡桐 pāotng（拉丁文名：Paulownia.），即泡桐树，属于双子叶植物，玄参科落...【详情】
因为我国养蜂生产上使用的黑色蜂种较多，且常用的3型蜂都为黑色，没有什么区别，因此很难通过体色加以识别...【详情】
马蜂，又称为蚂蜂、胡蜂或黄蜂。体大身长毒性也大，膜翅目细腰亚目（过去称针尾亚目）内除蜜蜂类及蚂蚁类之...【详情】
© 2018-2019
