经期是女性的一个特殊时期，这个时期要注意饮食，一些东西是不能吃的，而一些东西是可以吃的，对于蜂蜜来说，经期是否能吃呢？如果可以吃的话，可以吃哪些蜂蜜呢？
蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。
如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛等作用。
女性经期适合吃什么蜂蜜：
1、女性经期这个特殊的时期中，通常女性的抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等，蜂蜜往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期。
2、是蜂蜜分为很多种，有些蜂蜜是温性的，而有些蜂蜜是凉性的，温性的蜂蜜女性朋友在经期中是可以喝的，但是如果是凉性蜂蜜的话不建议经期食用。
3、一般凉性的蜂蜜为槐花蜜，荆花蜜，紫云英蜜、油菜蜜等，因而女性朋友在选择一定要多注意。
4、经期推荐蜂蜜：枣花蜜、椴树蜜等温性蜂蜜。
经期喝蜂蜜的问题大家有所了解了吧，经期其实是可以吃蜂蜜的，但是要看怎么来吃，经期往往会伴有疼痛感，这个时候我们可以在睡前喝上一杯加了蜂蜜的牛奶，有缓解疼痛，促进睡眠的作用。
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