红糖和蜂蜜可以一起喝，红糖具有活血化瘀、促进血液循环的作用，适用于感冒或者经期来临的时候饮用，蜂蜜具有润肺止咳，润肠通便等作用，适用于便秘，感冒咳嗽的时候，两者一起喝，更有益于身体健康。
罄圆春：。自古以来红枣就与养生有着不可分割的关系。人都说：“一日食仨枣，永葆青春不显老。”现在更有红枣是“天然维生素”的美誉。红枣在我国种植已有3000多年的历史。在《齐民要术》中被当做五果之首（五果：枣、栗、桃、李、杏）。健胃补脑、养血补气、美容养颜、防脱发、助睡眠、保护肝脏、作用奇特。《本草纲目》说：大枣气味甘平，润心肺，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药久服轻身延年。又说红枣是“脾之果”。脾虚者最宜食之。人参：补气第一。三七：补血第一。红枣：补气养血，兼而有之红枣，含维生素C最高。含环磷酸苷，环磷乌苷。有一诗谜曰：妙味宜天人，色香绝凡俗，岂徒共快啖，延年期久服。红枣是男、女、老、幼皆宜的、药食同源的上乘佳品。
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