枣花蜜和槐花蜜的区别是什么？哪个好？

蜂蜜一直是备受关注的食品，市面上的蜂蜜种类丰富多样，而槐花蜜和枣花蜜同为我国四大名蜜，也是市场中比较常见的蜜种，深受大众喜爱的蜜种，那夏天喝枣花蜜好还是洋槐花蜜呢?都有什么作用呢?下面我们就一起来看一看吧！

枣花蜜和槐花蜜的区别是什么？哪个好？

枣花蜜是生活中常见的一种蜂蜜，颜色呈琥珀色、深色，回味重，因品种不同，蜜汁透明或浑浊，有光泽，不易结晶，甜度较大，吃起来有一定的辣喉感。枣花蜜中含有丰富的营养物质，以果糖、维生素C、铁和铜的含量较高，能够帮助身体补充营养和能量，有很好的护脾养胃、补血益气、调和阴阳的作用，对身体有较强的滋养效果，不仅是女性朋友的“闺中蜜友”也是老年人和体弱患者的理想选择。由于含有丰富的铁元素，枣花蜜还有补血益气的作用，非常适合女性食用。

枣花蜜和槐花蜜的区别是什么？哪个好？

而槐花蜜又叫洋槐花蜜、刺槐蜜，大部分色泽呈水白色偏黄，品级较高的洋槐蜜颜色越清浅，以水白蜜为最佳，水白蜜色泽淡白似水。槐花蜜入口有淡淡的槐花香味，十分明显，气味幽雅，口感鲜洁，含有丰富的葡萄糖、活性酶、矿物质、维生素和氨基酸等成分，对身体有多方面的滋养作用。由于含有刺槐甙和挥发油等成分，槐花蜜有不错的去火润燥、排毒养颜、清热解毒、润肠通便方面作用，适合心血管、上火以及便秘人群食用。

枣花蜜和槐花蜜都对肠胃有滋养作用，但是枣花蜜养胃效果更好一些，枣花蜜可以健脾养胃，对缓解胃部炎症、溃疡等有所帮助，槐花蜜则有润肠通便的作用。由此可见，夏天无论食用枣花蜜还是槐花蜜都对身体有很多好处，在都是成熟蜜的前提下，两种蜂蜜各有所长，营养价值上没有高低之分。

枣花蜜和槐花蜜的区别是什么？哪个好？

当大家在这两种蜂蜜间摇摆不定，不知如何选择时。趣蜜蜂建议大家从自身实际出发，根据蜂蜜的作用和自身喜好的口味来选择，毕竟适合自己的才是最好的。但是由于现在蜂蜜市场比较混乱，各种劣质掺假蜜横行，为了自身健康着想，建议大家在购买蜂蜜的时候一定要从多方面考虑，最好购买那些经过三方检测合格的天然高活性成熟蜜，蜂蜜的质量有保证。