菊花蜂蜜的做法（菊花可以和蜂蜜─一起泡水喝吗） - 蜂蜜吃法

菊花茶和蜂蜜水都是两种对人体有益的茶饮，例如经常喝菊花茶有助于清肝明目，清热解毒。而蜂蜜水润肠通便的功能十分明显，可以缓解便秘问题，保护肠道粘膜，预防肠胃疾病的产生。而在现实生活当中，也有不少人习惯将菊花和蜂蜜一起泡水喝，但是会不会引起不良反应呢?

菊花蜂蜜的做法（菊花可以和蜂蜜─一起泡水喝吗）

一、泡法

材料:菊花8朵、适量蜂蜜;蜂蜜菊花茶

蜂蜜菊花茶

泡法:用开水将菊花冲泡开，等茶水温下降变温之后再加入蜂蜜，调匀即可饮用;

功效:清热去火、清肝明目、降虚火、润肠止燥、防治便秘等功效。注意事项;泡蜂蜜菊花茶时最好等茶凉—些再加蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分，开水泡菊花茶，然后等放温后，再加入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的晶体结构，蜂蜜的营养不会流失。

二、制作方法

配方:蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。1、将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。2、连续两次等量提取，滤除残渣。

3、合并两次提取液，小火浓缩至500毫升。4、待凉至60°℃下加入蜂蜜，调匀。

菊花蜂蜜的做法（菊花可以和蜂蜜─一起泡水喝吗）

三、菊花茶功效

菊花茶具有更高的饮用价值。肝火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病菊花茶均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。菊花茶除此功效与作用外，对眩晕、头痛、耳鸣也具有防治作用。

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小孽碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。菊花沕茶尤其适合上班族多喝，因为菊花对防干眼很有效。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

菊花蜂蜜的做法（菊花可以和蜂蜜─一起泡水喝吗）

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。