蝉蛹富含大量胎儿生长发育必须的蛋白质和氨基酸，但是不宜多吃，对于有些人来说建议是少吃或不吃。那么，孕妇可以吃蝉蛹吗？怀孕吃蝉蛹有没有副作用?下面我们就一起来了解下吧！
孕妇可以吃蝉蛹吗：怀孕可以吃蝉蛹的，是高级蛋白质。
怀孕吃蝉蛹有没有副作用：有很高的营养的，不会影响宝宝的。
蛋白质是人体细胞的主要合成物质，蝉蛹中含有大量的蛋白质，其蛋白质比牛肉、猪肉等都高出很多，孕妇食用可补充丰富的蛋白，促进胎儿的生长发育，也可缓解孕妇疲劳的现象。
蝉蛹中除了蛋白质可分解为大量的氨基酸外，也含有较多的游离氨基酸，食用可促进孕妇自身蛋白质的合成，尤其是免疫蛋白的合成可增强孕妇的免疫力，预防孕期疾病。
蝉蛹中钙质的含量极高，一般孕妇在孕4月时便需要额外补钙，需要钙质的量很高，而钙片中的钙质吸收率并不是很高，通过吃蝉蛹能起到补钙作用，对减缓母体钙质流失和妊娠骨质疏松十分有效。
蝉蛹钾离子含量很高，而钠离子含量相对很低，也是一种高钾低钠食物，对调节体内的电解质平衡十分有效，能在一定的程度上降低血压，可预防妊娠高血压。
孕妇在怀孕期间不能随意的吹空调，在入伏之后孕妇是很难过的，而蝉蛹属于寒性的食物，食用之后会增加体内的寒气，给人一种从内而外的凉意，可起到清热避暑的效果，还能预防孕妇上火。
孕妇吃蝉蛹最好是刚炸好就吃，存放一段时间的不适合孕妇食用，以免食物中毒。
1.蝉蛹未经加工处理不可食用，更不可直接凉拌、盐渍即食。
2.蝉蛹不新鲜、变色发黑、呈粉红色、有麻味或麻辣感的不可食用。
3.蝉蛹发生异味、恶臭，不可食用
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