吃了荔枝蜜以后，就可以获得很丰富的维生素C，同时还可以补充大量的矿物质，特别是铁等类的元素。
荔枝蜜的功效与作用
1.增强体质
荔枝蜜功效是很多的，期中一点就是有很好的增强体质的作用，这样人们就可以更好地来提高自己的抵病能力了，因为荔枝蜜含有可以促进免疫细胞生长的物质氨基酸以及矿物质等类物质。
2.润肠通便
荔枝蜜功效中有很好的帮助消化的作用，因为荔枝蜜是可以更好地刺激胃酸的分泌的，这样人们就可以更好地来帮助自己来消化了。
3.缓解疲劳
荔枝蜜含有丰富的单糖类的物质，常吃荔枝蜜的人们就可以为人们提供能量，这样人们就可以更好地来消除疲劳了。
4.补血养血
荔枝蜜含有丰富的铁元素的，平时人们常吃荔枝蜜就可以更好地来促进血液的再生，有很好的造血功效。
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