荔枝蜜哪个地区才有（荔枝蜜喝多了会怎么样？） - 荔枝蜜

荔枝蜜的产地实际上就是荔枝树的分布地，荔枝树的栽培历史可追溯到两千年前，因“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”而家喻户晓。荔枝主要分布于华南、华东和西南等地，尤以广东、福建、广西等地最为集中，另外四川、云南、贵州、台湾等地也有分布。

荔枝蜜是蜜蜂采集荔枝花蜜酿制成的，不但是我国著名的“四大名蜜”之一，同时还与北方椴树蜜并称南北两大名蜜，经常适量喝荔枝蜜对健康大有好处，但若长期过量喝则反而百害无一利，下面一起来看一看荔枝蜜喝多了会怎么样吧！

荔枝蜜哪个地区才有（荔枝蜜喝多了会怎么样？）

一、引起肥胖

荔枝蜜喝多了极易引起肥胖，原因是荔枝蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，虽然单糖相对其他糖类而言较不易转化成脂肪，但并不是说单糖就完全不能转化成脂肪，事实上长期过量喝荔枝蜜也极易因单糖摄入过量而引起肥胖，尤其是本身运动量就偏小的人群更易发胖。

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二、容易上火

荔枝蜜喝多了容易上火，原因是荔枝蜜的食物性质是偏温性的，若长期过量食用容易诱发牙龈出血、鼻衄出血等上火症状，尤其是热性体质的人长期过量喝荔枝蜜更容易上火，但若能控制好量喝荔枝蜜是不容易上火的，得益于荔枝蜜既有蜂蜜的清润又无荔枝的燥热。

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三、患糖尿病

荔枝蜜喝多了会增加患糖尿病的几率，原因是荔枝蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，长期过量喝荔枝蜜易因单糖摄入过量而引起肥胖，过度肥胖又易引起胰岛素抵抗，最终结果往往是胰岛素不能发挥作用而患糖尿病，也就是说长期过量喝荔枝蜜易因肥胖而诱发糖尿病。

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四、诱发痛风

荔枝蜜喝多了易导致尿酸水平过高，原因是荔枝蜜中富含果糖(葡萄糖的同分异构体)，大量摄入果糖不但会导致体内尿酸生成量增多，还会因胰岛素抵抗间接而减少尿酸排泄量，若尿酸生成量长期大于排泄量极易引起高尿酸，严重时甚至因尿酸水平过高有诱发痛风。

综上所述，荔枝蜜是产于我国南方地区的上等蜂蜜，适时适量喝荔枝蜜对健康是大有好处的，但若长期过量喝荔枝蜜则反而不利于健康，例如过量喝荔枝蜜易引起肥胖甚至诱发糖尿病。