【蜂蜜吃法】糖尿病人能吃蜂蜜吗？ - 蜂蜜吃法

　　蜂蜜是一种很好的滋补品相信大家都是了解的，但并不是每个人都适合吃蜂蜜的，我们今天要说的是糖尿病人能吃蜂蜜吗？下面趣蜜蜂小编带大家一起来了解下吧。

　　糖尿病人能吃蜂蜜吗？

　　糖尿病患者血糖指数处于波动状态时，严禁食用蜂蜜。如果他们的血糖在治疗后处于稳定状态，他们可以吃少量蜂蜜。最好选择像槐花蜜和牡荆蜜这样的非结晶蜂蜜，因为这些蜂蜜的含糖量低，对血糖的影响较小。

　　蜂蜜含有约80%的糖，其中约45%是葡萄糖，无需消化即可直接吸收，约5%是蔗糖，易于消化和吸收。吃蜂蜜后，因为这两种糖吸收很快，所以对血糖有很大影响。当糖尿病患者的血糖和尿糖得不到控制时，吃蜂蜜只会使血糖升高，这不利于疾病的治疗。

　　糖尿病人喝什么能对其有所帮助呢？

　　绿茶

　　儿茶素是绿茶的收敛剂成分，可防止血管氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化。儿茶素还能减缓肠内糖的吸收，抑制餐后血糖的快速上升。还能防止血压和血管氧化，有效预防糖尿病并发动脉粥样硬化。绿茶还含有维生素C和维生素E等营养素，有利于降血压、降血脂、预防心血管疾病和预防感冒。

　　红茶

　　红茶中含有大量多酚，具有促进人体产生胰岛素的作用，可以辅助控制血糖水平，帮助糖尿病患者维持血糖稳定。红茶中的儿茶素在发酵过程中主要转化为茶黄素、茶红素和分子量较大的聚合物，这些聚合物具有很强的抗氧化能力，这使得红茶具有抗癌和抗心血管作用。患有糖尿病的女性更容易患骨质疏松症。每天喝一小杯红茶可以有效增强骨骼。

　　玉米须

　　玉米须具有止血和利尿作用。中国南方经常用玉米须和瘦肉汤治疗糖尿病，这在《岭南草药收藏录》中有记载。此外，中国许多民间食谱也有类似的内容，要么用水浸泡玉米须饮用，要么用玉米须煮粥，取得了良好的治疗效果。

　　糖尿病人不适合吃什么东西呢？

　　西瓜

　　糖尿病患者血糖不稳定时吃西瓜是不好的。因为糖尿病是由体内胰岛B细胞分泌的胰岛素量减少引起的一种机体糖代谢紊乱。糖尿病患者在食用含糖食物后，血糖会大幅升高。西瓜含有大量果糖，可在体内转化为葡萄糖，容易导致血糖升高，增加胰腺负担，增加尿糖值，导致疾病加重。

　　龙眼

　　龙眼也是一种很好的补品，龙眼含有大量的糖，包括蔗糖，所以龙眼属于高糖水果，不适合糖尿病患者食用。此外，龙眼属温性，容易促进体内热量过多，加重糖尿病患者阴虚火旺的症状。

　　红枣

　　我相信很多人都知道红枣有补血益气的功能，但是新鲜莲藕应该提醒这里的每个人，糖尿病患者应该避免吃红枣，这是因为红枣的含糖量很高。据统计，鲜红枣含糖量为癌症的35%，而干红枣含糖量高达60%。因此，红枣绝对不是糖尿病患者可以食用的水果。

　　总结：通过这篇文章，我们知道糖尿病患者在血糖指数波动时，严禁吃蜂蜜。如果治疗后血糖稳定，他们可以吃少量蜂蜜。此外，糖尿病患者也应该避免吃西瓜、龙眼、红枣等食物。因为这些食物含有大量的糖，这对病人的健康不利。

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