【蜂蜜吃法】蜂蜜柠檬水的做法以及注意事项 - 蜂蜜吃法

　　夏天来了，蜂蜜柠檬水是最好的选择，酸甜可口，颜色漂亮。不要低估这杯蜂蜜柠檬水，它的效果很好，补充维生素C，美白肌肤。早餐用温水冲泡饮用，能帮助清理肠胃，下午喝还可以解渴。下面趣蜜蜂小编就为大家介绍下蜂蜜柠檬水的做法以及注意事项吧！

　　蜂蜜柠檬水做法：

　　1、准备蜂蜜、柠檬、薄荷和纯净水；

　　2、用水清洗柠檬后，旋转并用盐再次擦拭，以确保均匀擦拭干净。盐可以很好地抗菌，新鲜水果蜡也可以在摩擦时去除。

　　3、新鲜的薄荷叶用水洗净后放在冷开水里加食盐浸泡十分钟；

　　4、然后将泡好的薄荷叶加入杯子里；

　　5、再加两勺蜂蜜；

　　6、再加两片柠檬片，倒上纯净水；

　　7、再取一片柠檬片用刀切个口；

　　8、装饰在杯子上就可以了，最后在上面再多淋上蜂蜜封口，盖紧瓶盖置于冰箱冷藏，想喝时取出1~2片，用温开水冲泡即可。

　　1、柠檬用热水泡会苦，用温水泡仍然有苦味，只有用凉白开泡没有苦味，才能泡出柠檬的清香和酸酸的味道。所以除了去籽外，水温也是关键；

　　2、整个过程中要保证无水无油，成品需要保存才需要密封放冰箱冷藏；

　　3、柠檬洗干净后要搽干水分。

　　1、蜂蜜柠檬水内含丰富的果酸成分，因此女性在月经期间不要喝蜂蜜柠檬水，否则很容易出现腹痛的情况；

　　2、在感冒服药期间不要喝蜂蜜柠檬水，因为蜂蜜和感冒药一起进入身体以后，产生不利身体健康的反应；

　　3、蜂蜜柠檬水内含酸性成分比较多，因此胃酸胃胀患者，切忌不要过量的饮用，以免对身体健康不利；

　　4、柠檬皮中含有丰富的钙质，但长时间侵泡，会出现苦涩的味道，所以说蜂蜜柠檬水一定要，现泡现喝；

　　5、蜂蜜遇到高温的情况下，会丧失其中的营养成分，因此我们在浸泡蜂蜜柠檬水的时候，所以一定要用温开水来冲泡；

　　6、由于柠檬新鲜保质期比较短，因此打开一个以后最好一次性用完，或是把几个柠檬一起榨汁，放在冰箱里面冰冻冰块，需要的时候取出一块即服用。