痛经是女性在月经期常会出现的一种现象，表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、疼痛、灼通，刺痛、隐痛、坠痛、绞痛等。
在痛经期间不能盲目口服药物或饮食，很可能会影响到月经，而蜂蜜水对痛经是有好处的，用牛奶加蜂蜜来应对月经不适，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经之苦。
另外，还可以服用维生素，保持温暖，多喝热水，可在腹部放置热敷袋或热水袋，或用艾条针灸小腹，补充矿物质，保持饮食均衡等，都可以缓解痛经的症状。
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