喝蜂蜜是不会长胖的，蜂蜜是一种补益的中药，它的功效为补中、润燥、止痛、解毒。对脾胃不好的人有治疗作用，配合其他润肺的，也可以治疗干咳。
葡萄糖和果糖成分不会对胃肠造成负担，所以蜂蜜当中虽然含有糖分，但是吃蜂蜜不会长胖。蜂蜜中糖的热量是很低的，只有同等分量白砂糖的75%，100克蜂蜜含294卡路里。
即使一天吃200克所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取二至五千卡路里的正常标准，距离还很远。
所以虽然是甜品，但是不会增肥，可以放心的食用蜂蜜。另外蜂蜜富含丰富的脂肪酸，能够促进肠道的活性蠕动，能够调理胃肠功能，改善便秘。
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