你好！哺乳期可以适当的喝蜂蜜，但是不建议喝太多，毕竟蜂蜜含糖分比较高。
1、适当的喝蜂蜜可以调理肠道，增加肠蠕动，促进缓解便秘，帮助吸收肠道营养。还可以美容养颜哦！
2、过多的喝蜂蜜可能会引起糖分摄入过高，导致肥胖，如果乳糖不耐受的不建议喝蜂蜜，而且喂奶期间也不能摄入太多糖份。引起宝宝身体不适。
3、一岁以内的宝宝不适合喝蜂蜜，虽然妈妈喝了已经吸收得差不多了，但还是要稍微注意一下。
4、喝蜂蜜最好选择在早起空腹喝，睡前尽量不要喝蜂蜜，还要注意控制水温，温度不要超过50度以上，容易破坏营养成分。
5、天气如果比较热，妈妈感觉有点燥热上火，可以在蜂蜜里加点菊花枸杞，中和一下效果很棒！
6、再告诉一个喝蜂蜜的小技巧，就是先放水，后放蜂蜜，可以使蜂蜜与水更好的溶解哦！
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