来大姨妈可以适量喝些蜂蜜水。蜂蜜水具有一定润肠通便的作用，女性来大姨妈期间大多会出现便秘的问题，此时适量喝些蜂蜜水，可以帮助缓解症状。
另外，蜂蜜水还有补中益气的功效，可以在改善女性中气不足问题的同时，不会对月经来潮产生任何影响。喝蜂蜜水的时候，建议女性用温水冲服，这样可以保证蜂蜜水的功效，也能防止因为喝冷水，而出现痛经或其他不适症状。
月经期间的注意事项:
1)经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
2)不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。大家对女性吸烟仿佛已经不再司空见怪，殊不知这也是导致月经不调的罪魁祸首之一。温馨提示
1)改变不良生活习惯，果断地戒烟。
2)适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些质量可靠的药片，及多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
月经可以吃橘子，如果出现月经不调，可以针对性用些药，如果严重的话，需要及时去医院详细检查治疗。
所以通过上面的介绍，我们大家便知道了，对于经期的女人来说，她们是可以吃蜜桔的，而且只要不是天天吃或者说经常吃的话，这对于她们的身体是没有任何的伤害的。除此之外，我们的经期女人还有很多方面是需要严格注意的，大家一定要意识到这一点才行。
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